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42356

[2023학년도 1차 정신건강 특강 공지] 우울의 이해와 우울 극복을 위한 대처방법

작성일
2023.07.31
수정일
2023.08.02
작성자
배서윤
조회수
800

학생상담센터에서는 재학생 여러분의 만족스러운 대학생활과 건강한 자아발달을 돕기위해 정신건강 특강을 제공하고 있습니다. 우리대학 재학생이시라면 누구나 특강에 참여하실 수 있으니 적극적 관심과 많은 참여 바랍니다.

 

▶특강명 : 우울의 이해와 우울극복을 위한 대처법 (온라인 강의)


▶강의 소개

 

가. 강의개요


- 특 강  명 : 우울의 이해와 우울극복을 위한 대처법

- 강      사 : 김형수 교수(단국대학교 교육대학원)

- 기      간 :  2023.07.24.~ 2023.09.30

- 강의형태 :  사이버캠퍼스 온라인 강의 (1부와 2부, 총 1시간 30분)

- 수강강법 : 

 

① 한경국립대학교 사이버캠퍼스 접속 및 로그인 (https://cyber.hknu.ac.kr)


② NewEvent → 비정규과목 → [학생상담센터]우울의 이해와 우울극복을 위한 대처법 → 수강신청 → 강의수강 

 

      - 1부와 2부 모두 수강(80%이상) 및 특강 만족도조사 필참시 수료 처리됨.

      - 참여혜택 : 수료자(100% 이수) B.B 역량점수 20점 부여

                       만족도조사 인원 무작위 100명 추첨하여 5,000원 상당 기푸티콘 증정 


- 담당문의 : 학생상담센터 배서윤 (031-678-4843)


. 강의개요


특강명

강사명

기간

강의시간

강의형태

우울의 이해와 우울극복을 위한 대처법

김형수

교수

2023.07.24.~

2023.09.30

2

(1시간 30)

사이버캠퍼스 탑재

온라인 강의


. 강의내용


차시

차시별 주제

강의내용 및 목적

1

우울의 주요증상과 정서의 이해

우울은 정서적인 문제로 허무감과 기분저하, 흥미상실, 자존감 저하등의 기분문제가 나타날 수 있으므로 우울과 연결된 자신의 정서를 이해하여 긍정적이고 건강한 정서를 유지하는 방법을 배우도록 도움

2

우울의 기제와 우울을 다루는 방법

우울의 기제인 불안이 어떻게 나타나는지를 이해하고 우울과 불안을 완화하기 위한 자기돌봄 전략 기술을 배워 일상에서 우울과 불안을 관리하는데 도움을 주기 위함




 


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